こんにちは！

6月も最終日ですね。
一昨日は、当教室の検定試験でした。

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検定試験を受けたみんな、お疲れ様でした！！

今月より
コロナの関係で、
日曜日に検定日を変更しており、

いつもと違う日程で、
戸惑うこともあったかもしれませんが、

検定試験のみを行うので、
集中しやすい環境であったり、
いい意味で緊張感があったりしたのではないかと思います＾＾
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さて、そんな中、
「うーー検定緊張する！」
「検定、やだなぁ」と、
緊張している様子が、
ひしひしと伝わってくる場面もありました。

特に、
何度かそろばんの検定にチャレンジしていたり、
塾などの試験を経験していたりする生徒の方が、
緊張を感じているように思いました。

おそらく、
検定を受けるということを繰り返す中で、
・練習と本番（検定）は違うということ
・本番でいつもの力を出すこと、出し切ることが難しいということ
を経験として、分かっているのだと思います。

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こうした【緊張感】。

「できることなら、緊張しない方がいい！」
と思う方もいるかもしれませんが、

個人的には、
緊張しない方が難しいと思っており、

子どもの頃だけではなく、
大人になってからも
試験やプレゼン前など、

・「受かりたい」と思えば思うほど
・「勝ちたい」と願えば願うほど
・「成功させたい」と思えば思うほど…

やっぱり緊張するものだと思うのです。
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そうした中で、大事なことは、
【緊張しない】ことではなく、
【その緊張をどうコントロールするか】です。
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前職でのお話になりますが、
当時、とても尊敬する上司がいました。

もう会社では、
だいぶお偉い方になっておりますが、

上からも下からも慕われている方で、
質問に対する答えも、いつも明快でスマート。

それでいて親しみもある方でした。
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当時、新入社員の私たちに
貴重な時間を割いて、
マーケティングや戦略などについて、
分かりやすく教えてくださった方です。

課題を与えられ、
次の集まりの際に自身の見解を発表、
といったことをしていたのですが、
当時、マーケティングのマの字も曖昧な私。

発表の際は、
とても自信もなければ、緊張もする状況でした。

そんなとき。
その上司に聞いたことがあります。

「●●さんは、緊張することあるんですか？」
「どうやって自信をつけるのですか？」と。

その時、その方は、
下記のような主旨の回答をされました。

「圧倒的なレベルまで、
その内容を調べる、把握する。
『これだけ知っている人はいない』
と思えるほどになったら、
自信は自ずとついてくるよ」と。

また、会社の重要な数値、
頭にインプットしておくべき
（インプットしておきたい）定量情報は、
手帳に常に書いているとも。
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そろばんで言えば、理想は
「これだけ練習したのだから、大丈夫」
と、”自分で”思えるほど、
練習・努力をすることなのだと思います。

（もちろん人によって、
ベストな方法は異なると思いますが、）

これが、
直接的で最も効果的な緊張感のコントロール方法
だと、私は思っています。
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とはいえ、
そこまでなかなかストイックに出来ないこともありますよね(笑)。

間接的には、
・早めに会場について、場（環境）に慣れる
・本番前に指慣らしをする
・本番後、受かった自分を想像する

なんてことも
一つのコントロール法だと思います。

（特に人が集まる会場の場合には、
早めに会場につき、場に慣れることは
大事なことのように思います。）
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・【練習】と【本番】の違いを知ること
・緊張することは当たり前と思うこと
・その上でどうやって【緊張】をコントロールするか、
自分にとっての緊張とのベストな付き合い方を知ること…

こうしたことを、
そろばんでは、定期的な試験や競技大会を通じ、
身をもって経験することができます。

その経験が、今後、
そろばんにとどまらず、
そろばん以外での試験や受験、
社会に出てからも重要な糧になると思っています。

nakazawa